Cardio-training

Cardio à Toulouse : bien plus que de la course à pied

Bords de Garonne, Canal du Midi, Parc de la Ramée... Marche rapide, circuits au poids du corps, intervalles pour un cardio complet adapté à votre fréquence cardiaque cible.

En quoi consiste le cardio-training ?

Le cardio-training est essentiel pour ameliorer votre condition physique globale. Que vous souhaitiez courir votre premier 5km, ameliorer vos performances ou simplement gagner en endurance, je vous propose des programmes progressifs et motiv ants.

Les benefices

• Amelioration du souffle

  Augmentez votre capacite respiratoire et votre endurance.

• Performance

  Ameliorez vos temps et vos distances progressivement.

• Sante cardiaque

  Renforcez votre coeur et ameliorez votre circulation.

• Brulage de calories

  Le cardio est ideal pour la perte de poids et le maintien.

Pour qui ?

Pour tous ceux qui veulent ameliorer leur endurance, preparer une course, perdre du poids ou simplement se defouler.